Cara hidup sehat perlu
diperhatikan dan dipraktekkan oleh semua orang supaya badan yang mereka
miliki selalu sehat. Tahukah anda bahwa sehat adalah nikmat Tuhan yang
sangat mahal harganya? Jika anda sakit, maka anda harus mengeluarkan
banyak biaya untuk penyembuhannya. Belum lagi badan yang lemas dan mulut
yang tak enak ketika menyantap makanan semakin membuktikan bahwa sehat
itu mahal harganya. Sebenarnya pola tersebut sudah diajarkan sejak jaman
dahulu pada zaman Nabi. Berikut ini pola hidup sehat ala Nabi Muhammad
yang bisa anda gunakan sebagai teladan.
Cara hidup sehat
yang pertama, anda sebaiknya mengasup makanan jika anda sudah
benar-benar merasa lapar dan berhenti makan sebelum anda merasa kenyang.
Hal tersebut dapat membuat lambung anda bisa bekerja dengan optimal
sehingga anda akan terhindar dari penyakit maag pastinya. Kedua, jika
anda haus dan anda ingin minum, usahakan minum air dalam keadaan duduk
karena kebiasaan tersebut dapat menyehatkan tubuh anda. Saat anda
memasukkan air dalam tubuh dalam keadaan duduk, maka katup yang ada
dalam tubuh anda sudah dapat menerima air sehingga air akan langsung
dialirkan ke seluruh tubuh sehingga metabolism dalam tubuh anda akan
berjalan lancar.
Cara hidup sehat yang ketiga,
jika anda makan, makanlah dengan menggunakan tangan kanan karena menurut
penelitian para scientific, makan menggunakan tangan kanan dapat
membuat otak kiri bekerja dengan baik. Dimana otak kiri ini memiliki
kemampuan untuk berfikir dan mengatur. Jadi, jika anda menggunakan otak
kiri dengan baik, maka anda bisa mengatur hidup anda dengan baik,
termasuk dalam hal hidup sehat yang harus dilakukan secara teratur. Tips
hidup sehat yang keempat, usahakan anda jangan tidur terlalu malam dan
bangun terlalu siang supaya anda juga bisa melakukan aktivitas secara
maksimal pada pagi harinya.
Pola hidup sehat yang terakhir adalah
rajin berpuasa. Puasa tersebut dapat membuat badan anda lebih sehat dan
emosi anda lebih terkontrol. Saat berpuasa, maka organ tubuh anda juga
ikut berpuasa sehingga disitu terjadi sebuah keteraturan dalam pola
makan anda. Sehingga, bisa dikatakan puasa baik untuk kesehatan organ
pencernaan anda karena mereka akan bekerja secara teratur saat anda
berpuasa. Semoga informasi tentang cara hidup sehat di atas dapat menjadi referensi anda untuk hidup lebih sehat lagi dari biasanya. Selamat mencoba.
This is dummy text. It is not meant to be read. Accordingly, it is difficult to figure out when to end it. But then, this is dummy text. It is not meant to be read. Period.
ConversionConversion EmoticonEmoticon