Aku penggemar berat musik, dan menggunakannya banyak ketika bekerja, tapi aku tidak tahu tentang
bagaimana itu benar-benar mempengaruhi otak dan tubuh kita .
Karena musik adalah suatu bagian besar dari kehidupan kita, saya pikir
itu akan menarik dan berguna untuk memiliki melihat beberapa cara kita
menyikapinya tanpa menyadarinya.
Bahkan potongan pendek musik bahagia atau sedih dapat mempengaruhi kita. Satu studi menunjukkan bahwa setelah mendengar sepotong pendek musik, peserta lebih cenderung untuk menafsirkan ekspresi netral bahagia atau sedih, untuk mencocokkan nada musik yang mereka dengar. Hal ini juga terjadi dengan ekspresi wajah lainnya, tapi yang paling penting bagi mereka yang dekat dengan netral.
Hal lain yang benar-benar menarik tentang bagaimana emosi kita dipengaruhi oleh musik adalah bahwa ada dua jenis emosi yang berhubungan dengan musik: emosi yang dirasakan dan merasa emosi.
Ini berarti bahwa kadang-kadang kita dapat memahami emosi dari sebuah musik tanpa benar-benar merasakannya , yang menjelaskan mengapa sebagian dari kita menemukan mendengarkan musik sedih menyenangkan, bukan menyedihkan.
Tidak seperti dalam situasi kehidupan nyata, kita tidak merasakan ancaman nyata atau bahaya saat mendengarkan musik, sehingga kita bisa merasakan emosi yang terkait tanpa benar-benar merasa mereka-hampir seperti emosi perwakilan .
Ternyata bahwa tingkat kebisingan yang moderat adalah sweet spot untuk kreativitas. Bahkan lebih dari tingkat kebisingan yang rendah, Ambient kebisingan tampaknya mendapatkan jus kreatif kita mengalir, dan tidak membuat kami dari jalan kebisingan tingkat tinggi lakukan.
Cara ini bekerja adalah bahwa tingkat kebisingan moderat meningkatkan kesulitan pengolahan yang mempromosikan pengolahan abstrak, yang mengarah ke kreativitas yang lebih tinggi. Dengan kata lain, ketika kita berjuang (cukup) untuk memproses hal-hal seperti yang kita biasanya akan, kita resor untuk pendekatan yang lebih kreatif.
Pada tingkat kebisingan yang tinggi, bagaimanapun, berpikir kreatif kita terganggu karena kita kewalahan dan berjuang untuk memproses informasi secara efisien.
Ini sangat mirip dengan bagaimana suhu dan pencahayaan dapat mempengaruhi produktivitas , di mana paradoks tempat yang sedikit lebih ramai dapat bermanfaat.
Dalam sebuah studi dari pasangan yang menghabiskan waktu untuk mengenal satu sama lain, melihat sepuluh lagu favorit masing-masing benar-benar memberikan prediksi yang cukup handal untuk ciri-ciri kepribadian pendengar.
Penelitian ini menggunakan lima karakter kepribadian untuk tes: keterbukaan terhadap pengalaman, extraversion , keramahan, kesadaran dan stabilitas emosional.
Menariknya, beberapa ciri yang lebih akurat diprediksi berdasarkan kebiasaan mendengarkan seseorang dari yang lain. Misalnya, keterbukaan terhadap pengalaman, extraversion dan stabilitas emosional yang paling mudah untuk menebak dengan benar. Kesadaran, di sisi lain, tidak jelas berdasarkan selera musik.
Di sini juga break-down dari bagaimana genre yang berbeda sesuai dengan kepribadian kita, menurut sebuah penelitian yang dilakukan di Heriot-Watt University:
Untuk memecahnya, di sini adalah koneksi mereka telah menemukan:
Driver diuji sambil mendengarkan pilihan musik mereka sendiri, diam atau "aman" pilihan musik yang disediakan oleh para peneliti. Tentu saja, musik mereka sendiri lebih disukai, tetapi juga terbukti lebih mengganggu: driver membuat lebih banyak kesalahan dan melaju lebih agresif saat mendengarkan pilihan musik mereka sendiri.
Bahkan lebih mengejutkan: musik yang disediakan oleh para peneliti terbukti lebih menguntungkan daripada tidak ada musik sama sekali. Tampaknya asing, atau tidak menarik, musik terbaik untuk berkendara yang aman.
Penelitian yang sama menunjukkan korelasi ini untuk latihan dan keterampilan motorik dalam cara yang sama , yang juga menarik.
Penelitian ini juga mencoba white noise dan keheningan untuk membandingkan hasil, dan menemukan bahwa, seperti studi mengemudi disebutkan sebelumnya, diam menghasilkan nilai terburuk.
Karena studi ini begitu kecil, kesimpulan perlu dieksplorasi lebih lanjut untuk validasi, tapi saya merasa benar-benar menarik bagaimana musik dan kebisingan dapat mempengaruhi indera lainnya dan kemampuan-dalam hal ini, visi.
Setelah survei menunjukkan bahwa hingga 82% dari orang menemukan sengaja mendengar percakapan ponsel mengganggu, Veronica Galvan, seorang psikolog kognitif di University of San Diego, memutuskan untuk mempelajari mengapa hal ini seperti rasa sakit.
Dalam studi tersebut, peserta menyelesaikan teka-teki kata sementara satu setengah dari mereka mendengar satu sisi percakapan telepon biasa di latar belakang. Sisi lain dari relawan mendengar seluruh percakapan seperti itu terjadi antara dua orang di dalam ruangan.
Mereka yang mendengar percakapan telepon sepihak menemukan lebih mengganggu daripada mereka yang mendengar kedua orang yang berbicara. Mereka juga ingat lebih percakapan, menunjukkan bahwa mereka telah meraih perhatian mereka lebih dari mereka yang mendengar kedua belah pihak dan tidak ingat banyak diskusi.
Ketidakpastian percakapan satu sisi tampaknya menjadi penyebab itu meraih perhatian kita lagi. Mendengar kedua sisi percakapan, di sisi lain, memberi kita lebih banyak konteks yang membuatnya lebih mudah untuk menghilangkan gangguan tersebut.
Kemudian lagi, seperti yang kita telah dieksplorasi sebelumnya, terganggu sering tidak seperti hal-hal buruk karena berbagai alasan .
Penelitian tentang pengaruh musik selama latihan telah dilakukan selama bertahun-tahun. Pada tahun 1911, seorang peneliti Amerika, Leonard Ayres, menemukan bahwa pengendara sepeda mengayuh cepat sambil mendengarkan musik daripada yang mereka lakukan dalam keheningan.
Hal ini terjadi karena mendengarkan musik dapat meredam tangisan otak kita kelelahan. Seperti tubuh kita menyadari kita lelah dan ingin berhenti berolahraga, ia akan mengirimkan sinyal ke otak untuk berhenti untuk istirahat. Mendengarkan musik bersaing untuk perhatian otak kita, dan dapat membantu kita untuk mengesampingkan orang-sinyal kelelahan, meskipun ini adalah sebagian besar bermanfaat untuk latihan intensitas rendah dan sedang. Selama latihan intensitas tinggi, musik tidak sekuat pada menarik perhatian otak kita jauh dari rasa sakit dari latihan.
Tidak hanya dapat kita mendorong melalui rasa sakit untuk berolahraga lebih lama dan lebih keras ketika kita mendengarkan musik, tapi itu benar-benar dapat membantu kita untuk menggunakan energi dengan lebih efisien. Sebuah studi 2012 menunjukkan bahwa pengendara sepeda yang mendengarkan musik diperlukan 7% lebih sedikit oksigen untuk melakukan pekerjaan yang sama seperti orang-orang yang bersepeda dalam diam.
Beberapa penelitian terbaru telah menunjukkan bahwa ada efek langit-langit pada musik pada sekitar 145 bpm, di mana sesuatu yang lebih tinggi tampaknya tidak menambahkan banyak motivasi, jadi ingatlah bahwa dalam pikiran ketika memilih playlist latihan Anda. Berikut adalah bagaimana ini rusak untuk genre yang berbeda:
Sekarang jika kita bekerjasama yang berbeda "tempo" dengan karya-out yang sebenarnya kita lakukan, kita bisa sync di jauh lebih baik dan menemukan beat yang tepat untuk latihan kami. Jika Anda cocok di atas dengan grafik di bawah itu harus super mudah untuk masuk ke alur yang baik:
Jadi dengan cara yang sama bahwa berolahraga membuat kita bahagia , itu tidak mengherankan bahwa musik menambahkan secara signifikan terhadap keberhasilan kerja-out.
Apa yang telah Anda perhatikan tentang bagaimana musik mempengaruhi Anda? Marilah kita tahu di komentar.
Sumber: Bufferapp
"Tanpa musik, hidup akan menjadi suatu kesalahan" - Friedrich Nietzsche
Tentu saja, musik mempengaruhi banyak area otak yang berbeda
, seperti yang Anda lihat pada gambar di bawah ini, jadi kita hanya
menggaruk permukaan dengan posting ini, tapi mari kita melompat masuk
1. Senang / musik sedih mempengaruhi bagaimana kita melihat wajah-wajah netral:
Kita biasanya dapat memilih jika sepotong musik sangat senang atau sedih, tapi ini bukan hanya ide subyektif yang berasal dari bagaimana itu membuat kita merasa. Bahkan, otak kita benar-benar merespon secara berbeda terhadap musik bahagia dan sedih.Bahkan potongan pendek musik bahagia atau sedih dapat mempengaruhi kita. Satu studi menunjukkan bahwa setelah mendengar sepotong pendek musik, peserta lebih cenderung untuk menafsirkan ekspresi netral bahagia atau sedih, untuk mencocokkan nada musik yang mereka dengar. Hal ini juga terjadi dengan ekspresi wajah lainnya, tapi yang paling penting bagi mereka yang dekat dengan netral.
Hal lain yang benar-benar menarik tentang bagaimana emosi kita dipengaruhi oleh musik adalah bahwa ada dua jenis emosi yang berhubungan dengan musik: emosi yang dirasakan dan merasa emosi.
Ini berarti bahwa kadang-kadang kita dapat memahami emosi dari sebuah musik tanpa benar-benar merasakannya , yang menjelaskan mengapa sebagian dari kita menemukan mendengarkan musik sedih menyenangkan, bukan menyedihkan.
Tidak seperti dalam situasi kehidupan nyata, kita tidak merasakan ancaman nyata atau bahaya saat mendengarkan musik, sehingga kita bisa merasakan emosi yang terkait tanpa benar-benar merasa mereka-hampir seperti emosi perwakilan .
2. Ambient kebisingan dapat meningkatkan kreativitas
Kita semua ingin memompa lagu ketika kita sedang powering melalui kami to-do list, kan? Tapi ketika datang untuk bekerja kreatif, musik keras tidak mungkin menjadi pilihan terbaik.Ternyata bahwa tingkat kebisingan yang moderat adalah sweet spot untuk kreativitas. Bahkan lebih dari tingkat kebisingan yang rendah, Ambient kebisingan tampaknya mendapatkan jus kreatif kita mengalir, dan tidak membuat kami dari jalan kebisingan tingkat tinggi lakukan.
Cara ini bekerja adalah bahwa tingkat kebisingan moderat meningkatkan kesulitan pengolahan yang mempromosikan pengolahan abstrak, yang mengarah ke kreativitas yang lebih tinggi. Dengan kata lain, ketika kita berjuang (cukup) untuk memproses hal-hal seperti yang kita biasanya akan, kita resor untuk pendekatan yang lebih kreatif.
Pada tingkat kebisingan yang tinggi, bagaimanapun, berpikir kreatif kita terganggu karena kita kewalahan dan berjuang untuk memproses informasi secara efisien.
Ini sangat mirip dengan bagaimana suhu dan pencahayaan dapat mempengaruhi produktivitas , di mana paradoks tempat yang sedikit lebih ramai dapat bermanfaat.
3. Pilihan musik kami dapat memprediksi kepribadian kita
Ambil satu ini dengan sebutir garam, karena itu hanya diuji pada orang dewasa muda (yang saya tahu), tapi masih benar-benar menarik.Dalam sebuah studi dari pasangan yang menghabiskan waktu untuk mengenal satu sama lain, melihat sepuluh lagu favorit masing-masing benar-benar memberikan prediksi yang cukup handal untuk ciri-ciri kepribadian pendengar.
Penelitian ini menggunakan lima karakter kepribadian untuk tes: keterbukaan terhadap pengalaman, extraversion , keramahan, kesadaran dan stabilitas emosional.
Menariknya, beberapa ciri yang lebih akurat diprediksi berdasarkan kebiasaan mendengarkan seseorang dari yang lain. Misalnya, keterbukaan terhadap pengalaman, extraversion dan stabilitas emosional yang paling mudah untuk menebak dengan benar. Kesadaran, di sisi lain, tidak jelas berdasarkan selera musik.
Di sini juga break-down dari bagaimana genre yang berbeda sesuai dengan kepribadian kita, menurut sebuah penelitian yang dilakukan di Heriot-Watt University:
Untuk memecahnya, di sini adalah koneksi mereka telah menemukan:
- Penggemar Blues memiliki harga diri yang tinggi, kreatif, outgoing, gentle dan tenang
- Penggemar jazz memiliki harga diri yang tinggi, kreatif, outgoing dan tenang
- Penggemar musik klasik memiliki harga diri yang tinggi, kreatif, introvert dan tenang
- Penggemar Rap memiliki harga diri yang tinggi dan outgoing
- Penggemar Opera memiliki harga diri yang tinggi, kreatif dan lembut
- Negara dan barat penggemar adalah pekerja keras dan keluar
- Penggemar reggae memiliki harga diri yang tinggi, kreatif, bukan pekerja keras, outgoing, gentle dan tenang
- Penggemar tari kreatif dan keluar tapi tidak lembut
- Penggemar Indie memiliki harga diri yang rendah, kreatif, bukan bekerja keras, dan tidak lembut
- Penggemar Bollywood kreatif dan keluar
- Rock / penggemar heavy metal memiliki harga diri yang rendah, kreatif, bukan pekerja keras, tidak outgoing, gentle, dan nyaman
- Bagan penggemar pop memiliki harga diri yang tinggi, pekerja keras, outgoing dan lembut, tetapi tidak kreatif dan tidak nyaman
- Penggemar jiwa memiliki harga diri yang tinggi, kreatif, outgoing, gentle, dan nyaman
4. Musik dapat secara signifikan mengalihkan perhatian kita saat mengemudi (bertentangan dengan kepercayaan umum)
Studi lain dilakukan pada remaja dan dewasa muda terfokus pada bagaimana mengemudi mereka dipengaruhi oleh musik.Driver diuji sambil mendengarkan pilihan musik mereka sendiri, diam atau "aman" pilihan musik yang disediakan oleh para peneliti. Tentu saja, musik mereka sendiri lebih disukai, tetapi juga terbukti lebih mengganggu: driver membuat lebih banyak kesalahan dan melaju lebih agresif saat mendengarkan pilihan musik mereka sendiri.
Bahkan lebih mengejutkan: musik yang disediakan oleh para peneliti terbukti lebih menguntungkan daripada tidak ada musik sama sekali. Tampaknya asing, atau tidak menarik, musik terbaik untuk berkendara yang aman.
5. Pelatihan musik secara signifikan dapat meningkatkan motorik dan keterampilan penalaran kami
Kita umumnya menganggap bahwa belajar alat musik dapat bermanfaat bagi
anak-anak, tapi itu sebenarnya berguna dalam cara yang lebih dari yang
kita harapkan. Satu studi menunjukkan bahwa anak-anak
yang memiliki alat pelatihan musik tiga tahun atau lebih dilakukan
lebih baik daripada mereka yang tidak belajar suatu instrumen dalam
kemampuan diskriminasi pendengaran dan keterampilan motorik halus.
Mereka
juga diuji baik pada kosa kata dan keterampilan penalaran nonverbal,
yang melibatkan pemahaman dan menganalisis informasi visual, seperti mengidentifikasi hubungan, persamaan dan perbedaan antara bentuk dan pola.
Kedua daerah khususnya yang cukup dihapus dari pelatihan musik seperti yang kita bayangkan, jadi itu menarik untuk melihat bagaimana belajar memainkan alat musik dapat membantu anak-anak mengembangkan seperti berbagai keterampilan penting . Penelitian yang sama menunjukkan korelasi ini untuk latihan dan keterampilan motorik dalam cara yang sama , yang juga menarik.
6. Musik klasik dapat meningkatkan perhatian visual
Ini bukan hanya anak-anak yang bisa mendapatkan keuntungan dari pelatihan musik atau paparan. Pasien stroke dalam satu studi kecil menunjukkan perhatian visual ditingkatkan sambil mendengarkan musik klasik.Penelitian ini juga mencoba white noise dan keheningan untuk membandingkan hasil, dan menemukan bahwa, seperti studi mengemudi disebutkan sebelumnya, diam menghasilkan nilai terburuk.
Karena studi ini begitu kecil, kesimpulan perlu dieksplorasi lebih lanjut untuk validasi, tapi saya merasa benar-benar menarik bagaimana musik dan kebisingan dapat mempengaruhi indera lainnya dan kemampuan-dalam hal ini, visi.
7. Panggilan telepon satu sisi lebih mengganggu daripada percakapan yang normal
Studi lain difokuskan pada kebisingan, daripada musik, menunjukkan bahwa ketika datang untuk merasa terganggu oleh percakapan orang lain, panggilan telepon di mana kita hanya bisa mendengar satu sisi percakapan adalah pelanggar terburuk .Setelah survei menunjukkan bahwa hingga 82% dari orang menemukan sengaja mendengar percakapan ponsel mengganggu, Veronica Galvan, seorang psikolog kognitif di University of San Diego, memutuskan untuk mempelajari mengapa hal ini seperti rasa sakit.
Dalam studi tersebut, peserta menyelesaikan teka-teki kata sementara satu setengah dari mereka mendengar satu sisi percakapan telepon biasa di latar belakang. Sisi lain dari relawan mendengar seluruh percakapan seperti itu terjadi antara dua orang di dalam ruangan.
Mereka yang mendengar percakapan telepon sepihak menemukan lebih mengganggu daripada mereka yang mendengar kedua orang yang berbicara. Mereka juga ingat lebih percakapan, menunjukkan bahwa mereka telah meraih perhatian mereka lebih dari mereka yang mendengar kedua belah pihak dan tidak ingat banyak diskusi.
Ketidakpastian percakapan satu sisi tampaknya menjadi penyebab itu meraih perhatian kita lagi. Mendengar kedua sisi percakapan, di sisi lain, memberi kita lebih banyak konteks yang membuatnya lebih mudah untuk menghilangkan gangguan tersebut.
Kemudian lagi, seperti yang kita telah dieksplorasi sebelumnya, terganggu sering tidak seperti hal-hal buruk karena berbagai alasan .
8. Musik membantu kita latihan
Kembali ke musik lagi, dan kita dapat melihat bahwa seperti diam tidak membantu kita untuk menjadi lebih kreatif driver atau lebih baik, itu tidak banyak digunakan ketika kita berolahraga , baik.Penelitian tentang pengaruh musik selama latihan telah dilakukan selama bertahun-tahun. Pada tahun 1911, seorang peneliti Amerika, Leonard Ayres, menemukan bahwa pengendara sepeda mengayuh cepat sambil mendengarkan musik daripada yang mereka lakukan dalam keheningan.
Hal ini terjadi karena mendengarkan musik dapat meredam tangisan otak kita kelelahan. Seperti tubuh kita menyadari kita lelah dan ingin berhenti berolahraga, ia akan mengirimkan sinyal ke otak untuk berhenti untuk istirahat. Mendengarkan musik bersaing untuk perhatian otak kita, dan dapat membantu kita untuk mengesampingkan orang-sinyal kelelahan, meskipun ini adalah sebagian besar bermanfaat untuk latihan intensitas rendah dan sedang. Selama latihan intensitas tinggi, musik tidak sekuat pada menarik perhatian otak kita jauh dari rasa sakit dari latihan.
Tidak hanya dapat kita mendorong melalui rasa sakit untuk berolahraga lebih lama dan lebih keras ketika kita mendengarkan musik, tapi itu benar-benar dapat membantu kita untuk menggunakan energi dengan lebih efisien. Sebuah studi 2012 menunjukkan bahwa pengendara sepeda yang mendengarkan musik diperlukan 7% lebih sedikit oksigen untuk melakukan pekerjaan yang sama seperti orang-orang yang bersepeda dalam diam.
Beberapa penelitian terbaru telah menunjukkan bahwa ada efek langit-langit pada musik pada sekitar 145 bpm, di mana sesuatu yang lebih tinggi tampaknya tidak menambahkan banyak motivasi, jadi ingatlah bahwa dalam pikiran ketika memilih playlist latihan Anda. Berikut adalah bagaimana ini rusak untuk genre yang berbeda:
Sekarang jika kita bekerjasama yang berbeda "tempo" dengan karya-out yang sebenarnya kita lakukan, kita bisa sync di jauh lebih baik dan menemukan beat yang tepat untuk latihan kami. Jika Anda cocok di atas dengan grafik di bawah itu harus super mudah untuk masuk ke alur yang baik:
Jadi dengan cara yang sama bahwa berolahraga membuat kita bahagia , itu tidak mengherankan bahwa musik menambahkan secara signifikan terhadap keberhasilan kerja-out.
Apa yang telah Anda perhatikan tentang bagaimana musik mempengaruhi Anda? Marilah kita tahu di komentar.
Sumber: Bufferapp
This is dummy text. It is not meant to be read. Accordingly, it is difficult to figure out when to end it. But then, this is dummy text. It is not meant to be read. Period.
ConversionConversion EmoticonEmoticon